Удобная высота

Легко запомнить - удобная высота всего, на чём мы сидим - 45 см для любого взрослого роста. Планируйте так всё пространство – высота кровати (с матрасом можно чуть повыше, ведь он промнётся под вами), подоконники для сидения, лавочки, стулья рабочие или кухонные.

Если нужны кресла для обсуждения деталей преступления у камина, можно и пониже – 30-40 см (с них уже не так удобно вставать, но вытянув ножки, легче расслабиться).

Учитывая, сколько времени мы работаем за столами, я считаю, что стол это именно тот предмет, который надо тщательно продумать, на который можно потратиться и получать удовольствие каждый день. Обожаю придумывать столы.

Освещённость рабочих поверхностейВ каждый телефон можно установить приложение, измеряющее освещённость. Не грех проверить рабочие места детей, свой кабинет, кухонную столешницу и другие пространства, где нужна сосредоточенная работа глаз. По ощущениям, мы склонны жить темнее, чем нужно.

А как нужно?Для офисной работы достаточно 200-300 лк. Если работаете со схемами, цветами, чертежами – уже 500. Для сложной, точной (например, швейные дела) может понадобиться и 1000.

Как проверять?Включите приложение. Кладите телефон лицом вверх на поверхность стола, на котором работаете, наклонитесь, как вы сидите, работаете (возможно, вы сами отбрасываете тень на рабочую поверхность). Добавьте света, если не хватает (например, настольную лампу). Это поможет вам сберечь зрение.

Приложения - Light Meter, Светомер, Lux Meter

Вникнуть подробнее:ГОСТ Р 55710-2013 ОСВЕЩЕНИЕ РАБОЧИХ МЕСТ ВНУТРИ ЗДАНИЙ,

СанПиН 2.2.4.3359-16,

СП 52.13330.2011 Естественное и искусственное освещение.

Нужны ли ортопедические основанияПроизводители матрасов разрабатывают и сертифицируют свои модели на неупругих сплошных поверхностях. На одном производстве в России, где я был, напрмер, для испытаний упругости и долговечности используется бетонная подложка.

Все характеристики комфортности, "ортопедичности", пользы для здоровья – всё это заложено в сам матрас. Мягкие гибкие ламели под ним могут даже помешать обеспечить нужный комфорт и показатели.

Можно заметить, что люди с больной спиной хотят спать на ровных и, зачастую, твёрдых поверхностях. Т.е. «ортопедические» основания совсем не подходят тем, у кого проблемы в этой области.

Если вам нравится пружинить попкой на матрасе и игриво подпрыгивать, то лучше возьмите просто высокий пружинный матрас. Я в своих проектах обычно использую сплошные прочные основания с пробелами для небольшой вентиляции (на картинке выше).

Перила и безопасностьИногда хочется сделать всё безопасным - для детей, например. Но в некоторых местах это может только навредить. Как пример – перила.

Если вы сможете сделать абсолютно прочные и надёжные, то ок (хоть это и не удобно для пространства). Но иногда лучше не делать вовсе, тогда ребёнок не будет полагаться на прочность перил (верёвки, ступеньки и т.д.), а будет рассчитывать на себя. На детской площадке одни опасности, но дети там играют без проблем, т.к. знают, что здесь вот край, здесь крепкий канат и т.д. Вот и дома надо либо очень прочно, уверенно и надёжно, либо никак, пусть знают, что здесь не на что положиться, кроме своей предусмотрительности.

Высота кровати

Казалось бы, удобная высота кровати определяется анатомически – когда свесил с неё ножки, коснулся пола. Ниже – сложнее вставать, выше – придется спрыгивать. И в этом смысле у нас в России всё ок, мы любим кровати 40-50 см общей высотой.

Но в Азии, например, в среднем, высота кроватей 20-30 см (вне туристических зон). А в США в среднем 65 см, но иногда и все 80-100 см. Серьёзно, это выше письмьенных столов на 20 см! Можно сколько угодно оправдывать это исторически, но пора уже и об удобстве подумать.

Заказать мебель для себя

Чтобы рассчитать и заказать у нас проект, напишите мне в телеграм или позвоните по телефону +7 (495) 946-75-17. Мы спроектируем и изготовим для вас любую мебель (не только подиумы, конечно) в нашей мастерской "Гарант Подиум" в Москве, где мы выполнили уже более 500 уникальных проектов из дерева. Гарантия на всю нашу мебель 10 лет.

Вы можете посмотреть фотографии готовых работ (опыт за последние 5 лет) на сайте garantpodium.ru и оставить там заявку на расчёт, это бесплатно.

Экологичность материаловОбзор для мебели.

1. Важно ли?Вред для здоровья вы, скорее всего, не успеете заметить, т.к. интенсивность испарений падает экспоненциально, а вред здоровью всегда непрямой. А вот запахи в комнате много лет будут гораздо приятнее, когда материалы «чистые», это прям очень заметно.

2. Что выбрать?
ДСП самый небезопасный вариант, смолы, формальдегиды. ЛДСП чуть лучше.

МДФ чистенький, но эмаль, которой его красят, это большой источник запахов в первый год.

Массив дерева отлично, но лучше не красить, а использовать интерьерное масло, сейчас очень большой выбор, оно состоит из льняного масла и 5% присадок, совсем не пахнет, можно облизывать. Хвойные породы имеют узнаваемый смоляной запах. Лучше твёрдые (ясень, дуб, вяз и т.д.)

Металл (сталь, бронза и др.), стекло, керамика, пластики (фу!) – в основном, всё ок по экологии, но смотрим на покрытия – краски могут пахнуть. Например, порошковые краски для металлов не используют растворитель, пахнут и испаряют меньше.

Ткани чем экологичнее (натуральнее), тем менее выносливы. Не гонитесь за самыми выносливыми, они будут состоять из самого дьявола со свитой, будут потными и неприятными.

3. Как проверить?От производителей ЛДСП и МДФ можно требовать сертификаты безопасности, «экологичности» на материалы и покрытия. Чем больше они вам их пришлют, тем лучше. Важно, чтобы материалы и покрытия соответствовали европейскому классу эмиссии (испарений) Е1, только он и разрешён для жилых помещений. Е0 ещё лучше, хотя он и немного маркетинговый.

Если носите шапочку из фольги, то при получении мебели пройдитесь по упаковкам дозиметром.

Рубрика ДПЗС (Дизайн против здравого смысла). Утопленный матрас.

Так спроектировать мог только тот, кто никогда не спал здесь и не задумывался над удобством. Выбираться из этой ямы будет целым квестом по утрам – ноги надо поставить выше, чем находится ваша попа, придётся выкатываться или на локтях ползти. Доброе утро.

Ступеньки

Удобные и безопасные ступеньки можно запомнить так.

Высота примерно 20, ширина примерно 30 см.

Дело в том, что подниматься можно на любых ступенях (ведь мы идём на носках), а спускаться совсем нет. Ступня должна помещаться вместе с пяткой, иначе спуск ведёт в травматологию.

Высота же обусловлена анатомией мышц, при высоте больше 20 см угол сгибания в колене большой, нагрузка кратно возрастает и вы будете непроизвольно падать на пятку при спуске.

Если ступеней мало (2-3) и хочется ступеней гостеприимных, приглашающих, делайте их пониже и пошире. Например, 15 см высотой и 40 см глубиной.

Хотите удобно и безопасно - помните 20 и 30. В подъездах у вас, скорее всего, 17 и 29, это вообще эталон удобства. Картинка выше даёт чуть больше вариантов (это справочник Нойферта, по нему полмира спроектировано). Там же хорошая памятка для расчета - две высоты плюс проступь = 63 см.

О выборе матраса без маркетинга

1. Беспружинные матрасы лучше, долговечнее, дороже и удобнее пружинных

2. Чем толще (выше) матрас, тем он больший вес выдерживает в течение большего времени

3. Натуральные наполнители (латекс или вспененный сок гевеи) гораздо лучше в смысле потливости на матрасе, когда жарко и производительнее в распределении веса (читай, комфортнее). И сильно дороже, чем ППУ наполнители.

4. Хороший наполнитель (пена) имеет плотность 40 кг/м3 и выше. Бывает даже 120. Это не влияет на жёсткость матраса, но влияет на долговечность. В России в среднем предлагают матрасы с пеной 20-40 кг/м3. Если не указана у производителя, можно косвенно определить по массе матраса. Чем он тяжелее, тем лучше (при прочих равных, конечно).

5. Нагрузка на спальное место всегда завышена. Ищите модели с вашим весом, умноженным на полтора, а лучше на два.

6. Ровное твёрдое основание для матраса и для спины всегда лучше, чем "ортопедические" основания.

7. Существуют матрасы с разной жёсткостью на разных сторонах (левое и правое спальное место).

8. Матрасы не обязательно переворачивать каждые три месяца.

9. Никакой пены с памятью не существует. Она просто имеет высокую пластичность и сразу о вас забывает, когда вы встаёте. Тонкий слой такой пены на самом верху очень приятен для спящего, это правда. Толстый не надо, в нём будет жарковато.

10. Очень хорошо, если обивка хлопок или лён, это комфортно в жаркие летние ночи.

11. Приставка нано- к любой части матраса указывает на его ненатуральность.

12. Чем больше разных слоёв в матрасе, тем больше денег на ветер. Оптимально 2-3 разных слоя.

Лайфхак дня

Лучше всего для хранения большого количества вещей подходит новая большая квартира.

Чем шире (глубже) стол, тем лучшеУ мебельных материалов есть стандарты для удобного раскроя, поэтому, скорее всего, рабочий стол вам предложат 60 см глубиной (удобно для безотходного производства). Если вы за ним собираетесь учиться, работать, рисовать, то лучше покупать 70 или даже 80 см глубиной. Это очень комфортно – монитор не мешает, клавиатуру можно отодвинуть, рисовать на А3, учебник положить повыше перед собой т.д.

Если есть возможность, можно удачно использовать подоконник, как часть рабочего стола (на иллюстрации мой проект с таким решением), т.к. обычно подоконники в квартирах около 75-80 см от пола, помните прошлый пост с удобной высотой стола?

Эти 10-20 см глубины рабочей поверхности играют решающую роль в удобстве работы на ней. Не пренебрегайте ими.

Насколько посудомойка 60 см вместительнее, чем 45?

Не на 25 и не на 33%, умник :)

Полезное пространство внутри = 31 см (при наружном 45). Потери на бортики, стенки, корзины - 14 см.

Это значит, что в 60 при тех же потерях полезное пространство 46 см, что в полтора раза больше. Значит, 60 см гораздо вместительней 45 см. А ещё в неё больше габаритных сковородок и кастрюль поместится.

Если есть возможность, не экономьте 15 см кухни, вы выигрываете гораздо больше, ставьте ПММ 60 см.

Так выглядит хорошее интерьерное масло на льняной основе. Можно покрывать даже детскую посудку из дерева.

Ящики в столеЧастой ошибкой в проектах встречаются такие ящики под столешницей. Это любят дизайнеры, т.к. это смотрится лучше, чем тумбочка с ящиками, как у привычных нам столов. Когда мы сидим на стуле, а руки лежат на столе, между ногами и руками остаётся 10-15 см. Так устроена наша анатомия. Если вы хотите закинуть ногу на ногу, вы уже коснётесь столешницы.
Теперь, если вы в это пространство вставите ящики, высотой 10 см плюс столешница, то ноги у вас, может, и поместятся, но сидеть будет очень неудобно, нужна маленькая свобода ногам. Даже ящики, высотой 5 см (а внутри полезного пространства 3 см) уже создают некоторый дискомфорт для коленей.

Поднять выше столешницу можно, но не всем подойдёт такая высота для локтей (будете сидеть, как ребёнок за детским столом). Высоту стола, как и его толщину, нужно рассчитывать, исходя из высоты сиденья, примерного роста пользователя. Универсальным стандартом для любого роста можно считать сиденье 45 см, стол 75 см, толщина столешницы 2-5 см.Если вам нужны ящики для канцелярии, размещайте их лучше сбоку – это удобней и практичней.

Мебель-трансформерПлощадь квартир уменьшается, популярность трансформеров увеличивается. Но это только на первый взгляд, т.к. популярность увеличивается больше в сети, чем в жизни. Картинки очень интересные, идеи привлекательные, но до реализации, как правило, не доходит.

У такой мебели есть одно важное преимущество – объединяя смыслы и функции, мы выигрываем пространство. Но есть целый ряд серьёзных недостатков и о них подробней.

1. Любые выдвижные или раскладные стол/полка/тумба/кровать всегда не такие прочные, как стационарные. Зачастую, прочность ниже в разы.

2. Любые трансформеры вынуждены использовать сложную фурнитуру, очень чувствительную к качеству. Если она не супер – всё будет шататься, заедать, очень тяжело раскрываться и т.д. Особенно, по прошествии какого-то времени.
3. Практика показывает, что через месяц, когда наигрались, используют трансформеры только в одном положении. Находится нечто наиболее отвечающее всем запросам и остаётся в таком состоянии навсегда. Например, на столе лежат книжки, стоит лампа, тетрадки, зарядка – кто захочет это всё убирать, чтобы сложить стол.

Я нарочно не указал в преимуществах низкую стоимость. Хорошие надёжные трансформеры, которые работают, которые продуманы и спроектированы с учётом всех нагрузок, с очень надёжной фурнитурой – они стоят в разы дороже, чем комплект мебели хорошего качества с тем же функционалом. Дешёвый транформер это и вовсе деньги на ветер (см.пункт 2 в недостатках).

Трансформирующаяся мебель это не решение «подешевле», это решение «покомпактнее». Для очень тесных помещений Японии и Кореи (лидеры по производству такой мебели) это очень актуально, т.к. у них нет выбора. Наши «студии» по 45 кв.м. показались бы им стадионами и никогда бы они не стали там ставить стол-кровать-шкаф 3-в-одном, потому что это неудобно, и, главное, дорого.

В качестве оглавления канала, хочу сделать маленький анонс, о чём мы тут с вами будем говорить.

1. Интерьер, как для себя:

- Визуализации и всё, что мы видим в пинтерест, насколько они далеки от реальности
- Как уместить всё в 20 кв.м, есть варианты
- Зонирование жилых помещений
- Организация хранения вещей, разные способы для разных вещей
- Освещённость поверхностей, рабочих и спальных зон
- Расстояния, проходы, отступы – основа удобства перемещений
- Особенности для разного возраста пользователей, анатомия, эргономика
- Сложные формы, кривые стены и многое другое

2. Мебель для моих нужд:

- Мебель-трансформеры, удобно ли?
- удобство разных решений в мебели, спорные идеи
- Выносливость и капризность мебели (с тестами, да!)
- Фурнитура, материалы и экологичность
- Чем грешат мебельные компании (закулисье мебельных производств), как заказать мебель, что учесть, как не дать себя обмануть
- Травмоопасность мебели, углы, перила, прочность
- Покрытия, что лучше, что надёжнее (масло, эмаль, ЛДСП, лак – с тестами, да!)
- Удобная высота стола, кровати, ширина ступенек, бортики, матрасы и т.д.

Конечно, это далеко не всё, что я хотел бы рассказать, будет больше. Можете писать свои темы в обсуждении, их тоже коснёмся.

Меня зовут Денис Домашов, я много лет проектирую жилые пространства и многое знаю об эргономике, удобстве, безопасности наших жилищ. Здесь я буду писать, как при помощи мебели и простых знаний можно организовать свою жизнь наилучшим образом, начать высыпаться, работать за удобным рабочим местом и не мешать друг другу в маленьких пространствах.

Вы сможете самостоятельно разобраться в своём комфорте, придумать и расставить грамотно мебель, продумать хранение вещей, зонировать пространство, учесть заранее в ремонте всё нужное для удобства всех членов семьи и не дать себя обмануть дизайнерам, продавцам и поставщикам.

Хочу, чтобы вы сами смогли почувствовать визуальный обман в дизайн-проектах, распознать неудобную мебель перед покупкой, сэкономить на бесполезных идеях для интерьеров и наоборот – применить простые и рабочие приёмы для повышения комфорта повседневной жизни.

Я уже прочитал за вас нужные статьи, книги и справочники, теперь всё расскажу вам.

Channel photo updated